农业社会时代的父母认为孩子白白胖胖才是健康，吃的多才会长的又高又壮，而今白白胖胖已经不再是健康的代表，甚至是孩子推向文明病的隐形杀手，家长应提早把关，避免肥胖成为孩子的累赘与致命伤。
　　儿童肥胖是导致成人肥胖症的主因之一，而成人肥胖是诱发诸多疾病的真凶。小胖子中罹患高血脂症、高血压等慢性疾病，若不及时控制体重，还会出现脂肪肝、动脉硬化、糖尿病、冠心病、高尿酸血症等疾病。
　　小时候就胖的小胖哥未来成为大胖哥的比例是一般人的12倍，小胖妹成为大胖姐的机率更比一般人高出20倍，所以「小时候胖不是胖」这句话到今天已经不再适用。
　　长大后瘦不下来的原因一半来自饮食习惯已经养成很难再改变，像是平时饮食没有控制、喜欢吃高热量食物，如：冰淇淋、薯条、巧克力、汉堡、炸鸡等，这些都是高脂肪、高热量的食品，而现在含糖饮料的盛行，连矿泉水都添加糖，造成儿童在不知不觉中吃下过多的热量。
　　另一个原因是都市过于拥挤狭小造成儿童户外活动的机会变少，而且出门以车代步，能运动的机会大幅减少，平时假日在家看电视、打计算机游戏、吃零食成为儿童最主要的休闲活动，这样消耗热量少而储存多，没有固定运动的习惯，长久下来很容易造成肥胖，而且人一胖又更懒的动，容易造成恶性循环更不容易瘦的下来。
　　肥胖的儿童容易排斥减重，许多父母在要求儿童减重时一开始都采取过于激进的方式，马上断绝孩子爱吃的食物高热量食物，这样的方式让孩子一时之间无法适应，容易造成孩子心理的反弹，而破坏父母要求孩子减重是为健康的美意，因此在饮食改变部分，父母应该逐步减少孩子摄取高热量食物的次数，让孩子慢慢适应。在运动方面，父母也应该慢慢增加孩子的运动量，定时定量的运动，让正常的饮食与运动成为孩子生活中习惯的一部份。