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提亮肤色该怎么做?原来可以这样做

来源:广州伊丽莎白妇产医院 在线服务 | 预约挂号

现在很多女性都面临着同样一个问题,肌肤变得暗淡无光泽,而现在的美容市场都很注重美白,但是却忽略了另一个肌肤健康美丽的关键--肌肤清澈明亮,将深度剖析肌肤底色提亮问题。那么,提亮肤色该怎么做?

提亮肤色关键的一点就是减缓胶原蛋白的交联度,提高肌肤深层的透明质酸含量,以及赋予细胞更活力,同时需要做好防晒。

“食”面八方皆美丽

山芋让肌肤更光滑

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进陈代谢。而这些功用正可强化胃肠促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进陈代谢美化肌肤。

莲藕保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进陈代谢防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕

木耳避免肌肤粗糙

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。自古以来即视之为长寿不老滋养强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

梅子治疗角质化肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

通过食物调理课可以提亮肤色,会让女性外表大大加分,美女们千万不要忘记在这上面花心思哦。

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